Tip: Search for English results only. You can specify your search language in Preferences
Rating
(30)
Chłodnik - prosty i pyszny posiłek na upały. Klasyczny chłodnik na kefirze z ogórkiem, rzodkiewką i sałatą. Idealny na gorące lato.
Chłodnik litewski z kefirem · Boćwina - 280g (pęczek) · Woda ciepła - 150g (⅔ szklanki) · Ogórek szklarniowy - 100g · Koperek siekany - 100g (12 ½ łyżki stołowej) ...
Missing: chłodniki | Show results with:chłodniki
People also ask
Jak zrobić chłodnik z kefiru?
Przepis i sposób przygotowania na: Chłodnik z kefiru
Koperek i szczypiorek opłukać i drobno posiekać. Przełożyć do kefiru.Na koniec dodać starte ugotowane buraczki. Przyprawić solą i cukrem. Dodać sok z cytryny i wszystko dokładnie wymieszać.
Jak zrobić najprostszy chłodnik?
Przygotowanie
1
Warzywa umyć i osuszyć. Ogórki obrać ze skórki i zetrzeć na tarce o większych oczkach. ...
2
Dodać drobo poszatkowane liście sałaty, szczypiorek, koperek oraz obrany i przeciśnięty przez praskę lub drobno starty czosnek.
3
Dodać kefir, doprawić solą oraz pieprzem i wymieszać. Schłodzić w lodówce.
Jak długo chłodnik może stać w lodówce?
Chłodnik zawsze podajemy schłodzony, więc trzymamy go w lodówce i nie podgrzewamy przed podaniem. Warto przygotować więcej chłodnika, ponieważ może on śmiało leżeć w lodówce przez kilka dni.
Czy chłodnik jest zdrowy?
Jest dobrym źródłem białka, podstawowego budulca tkanek i mięśni. Warto pić chłodnik po treningu sportowym, by zregenerować się i szybko wrócić do formy. Chłodnik zawiera fosfor, magnez, wapń, który buduje kości i zęby, a także ma w składzie witaminy A, C, B1, B2, niacynę.
Chłodnik ogórkowy na kefirze to najlepsza orzeźwiająca zupa na letnie upały. Kapitalnie chłodzi i dodaje energi w gorące dni.
Apr 26, 2022 · Składniki: 4 rzodkiewki; 1 ogórek; 1 ząbek czosnku; szczypiorek; 3/4 szklanki kefiru; sól; pieprz; 1 łyżeczka płatków migdałowych.
Missing: chłodniki | Show results with:chłodniki
Rating
(2) · 15 min
1. Kefir przelać do miseczki.Zielonego ogórka obrać ze skórki i pokroić w kosteczkę.Wsypać do kefiru. · 2. Koperek i szczypiorek opłukać i drobno posiekać.
Missing: chłodniki | Show results with:chłodniki
Duration: 2:04
Posted: Jul 25, 2016
Posted: Jul 25, 2016
Rating
(200) · 5 min
Błyskawiczny chłodnik na kefirze 1. Kefir, śmietanę i koncentrat buraków dokładnie wymieszałam, tak aby nie pozostały grudki śmietany. Ząbek czosnku obrałam i ...
Rating
(1,667) · 45 min
Najlepsze połączenie: Dwie porcje maślanki, kefiru lub zsiadłego mleka + jedna porcja jogurtu naturalnego lub śmietany kwaśnej 12 lub 18 %. Pisałam wcześniej o ...
Rating
(63) · 30 min
Jul 11, 2021 · Polish Cold Beet Soup (Chłodnik) is made with cooked beets, probiotic-rich yogurt and kefir, cucumber and radishes, and a ton of herbs.
400 g kefiru lub zsiadłego mleka; 400 g gęstej śmietany 18%; 2 łyżki posiekanego szczypiorku; 2 łyżki posiekanego koperku; 2 małe ogórki gruntowe; 1/2 ząbka ...